I hvilket rom skal du installere et sportsområde hjemme?
Mens mange i stadig større grad blir fristet av hjemmesport, er det klart at med innesperringen knyttet til Covid-19, blir det nesten en nødvendighet! Enten du er så heldig å ha et eget rom eller ønsker å bruke kroker og kroker i interiøret ditt, gir vi deg alle våre råd om å finne det perfekte stedet og sette opp et idrettsområde i hjemmet ditt.
1. I et eget rom
Tydeligvis er det ideelle når du vil sette opp et idrettsområde hjemme, å ha et helt eget rom. Dette gjelder spesielt hvis du vil jobbe med kondisjonsapparater, som ofte er store. Men for det må du absolutt dra nytte av en god høyde under taket, spesielt hvis du vil ha en vektbenk, en treningssykkel, et knebøy … Så husk å sjekke høyden på utstyret og installasjonene du vil investere før. finne et sted for dem. Uansett er fordelen med en dedikert idrettshall at du kan presse konseptet til det ytterste og hente inspirasjon fra ekte idrettshaller. Så ikke glem å installere et speil for å holde øye med fremdriften din, så vel som et fjernsyn eller et lydsett for å motivere deg med musikk eller i selskap med en virtuell coach!).
2. I stua eller på soverommet
Hvis du ikke har plass til et eget rom, er det ingenting som hindrer deg i å sette opp et idrettsområde i et hjørne av stua, soverommet eller til og med et kontor! Selvfølgelig vil du ikke kunne jobbe med store deler av utstyret, men heldigvis er det mange små utstyr som har en veletablert effektivitet og som ikke plukker opp plass. Dette er tilfellet med hoppetau, gummibånd, manualer, kettlebells eller til og med et TRX -sett (som enkelt henger på en innerdør). Og hvorfor ikke bruke en vegg for å montere en klatrevegg?
3. I en gang eller på en landing
Hvis du virkelig ikke har mye plass til å sette opp et sportshjørne i hjemmet ditt, kan du optimalisere alle kroker og kroker i interiøret. Du kan for eksempel bruke plassen på en gang eller landing. Alt du trenger er en stor nok plass (minst 50 cm for å bevege deg uten problemer) for å plassere en yogamatte og trene og trene vekt! Det viktigste er å ha optimalisert lagringen for ikke å forstyrre plassen resten av tiden. En kurv for oppbevaring av yogamatter og en modulhylle med terninger for oppbevaring av utstyr og voila!
4. På loftet eller i kjelleren
For å utvikle et sportsrom hjemme, tenker vi ofte på glemte rom som loft og kjellere. Dette er en god idé, så lenge disse rommene er godt ventilert! For ditt velvære må du faktisk begrense fuktighetsnivået. Og av logiske årsaker til komfort er god ventilasjon avgjørende for å eliminere lukten av svette. Det ideelle er å ha et vindu for å lufte ut eller installere reversibelt klimaanlegg for å nyte idrettsområdet hele året!