Hvilke grønnsaker og frukt å smake i april!
April markerer solens retur og temperaturstigningen, det er også måneden som markerer slutten på perioden med svak hungersnød som oppstår om vinteren. Nye grønnsaker og frukt inviterer seg selv på tallerkenene og distribuerer sine solfylte smaker … Oppdag dem!
Klikk på bildet for å skrive det ut
1. Asparges
Frisk og lett, asparges invitere seg selv til tallerkenene våre i april som forrett eller som hovedrett. Velsmakende asparges har også mange fordeler for kroppen vår. Det er en grønnsak rik på antioksidanter i stand til beskytte kroppen din mot hjerte- og karsykdommer og kreft. Men det er ikke alt, asparges er også en mat med vanndrivende egenskaper.
For enda mer smak, lær hvordan du dyrker asparges.
2. Agurken
Brukes i kosmetikkindustrien, agurken er fremfor alt stjernen på uteservering! Salater, smørbrød eller til og med sauser, det inviterer seg overalt for å feste deg. Agurk er en vanntett grønnsak, den er veldig forfriskende og fuktighetsgivende. Det er en kilde til fiber intetanende som også stimulerer tarmsystemet. Ikke glem agurker for å hjelpe deg med å finne linjen!
3. reddik
Reddiken inviterer seg selv som aperitiff, i supper og salater i april for å hjelpe deg med å ta vare på din kardiovaskulære helse. Det er en sesongens grønnsak lavt kaloriinnhold og lett å imøtekomme alle dine forberedelser. I tillegg er reddik en korsblomstret variant, med andre ord en mat som anbefales til stimulere hukommelse.
Oppdag også vår trinnvise guide til såing av reddik.
4. Erten
Blant grønnsaker å nyte i april, du finner også erter! De er tilgjengelige på hermetikk og spises ferske fra begynnelsen av våren. de ert er en grønnsak som er rik på proteiner som hjelper deg å holde deg aktiv hele dagen, det er også en alliert for fordøyelsessystemet. Den inneholder også mye kostfiber.
5. Spinat
Kjent for sitt høye jerninnhold,spinat er ikke alltid elsket av alle, men den inneholder mange helsefordeler. Det er en kilde til jern, magnesium, mangan, kalsium, kalium, fosfor, sink og vitamin E. Som om det ikke var nok, bidrar det til øyehelse og kommer for å ta vare på leveren din.
6. Sitron
På fruktsiden, sitronen er tydelig i april. Det er en musserende sesongfrukt som ofte har blitt musen til mange kulinariske tilberedninger. Sitron tilbyr deg mange dyder for kroppen og huden. Faktisk bidrar forbruket av sitron til å redusere overflødig talg og bidrar til helbredelse. Når det gjelder helse, fungerer sitron som vanndrivende mat, og det reduserer kvalme og forstoppelse.
Og for å tenke utenfor boksen, bla gjennom 10 uventede måter å bruke sitron hjemme.
7. Pæren
Pæren er ofte stjernen i våre desserter og april inviterer den på tallerkenene våre. Pærer er frukt nær epler, som inneholder mye vann. I virkeligheten, under deres felles aspekt, skjuler det også antioksidant dyder og en god mengde kostfiber.
8. Eplet
eple er en frukt hvis sesong starter i april! Full av vann inviterer den seg selv til smakfulle og søte preparater for å glede deg. Hun reduserer transittproblemer, bidrar til å bekjempe kolesterol og er bra for bein. Kort sagt, ikke vær redd for å misbruke det!
9. Grapefrukt
April er tiden for nyt deilig grapefrukt med oppkvikkende juice. Grapefrukt er en overraskende sitrusfrukt, ideell for å styrke deg fra frokosten. Det anbefales å følge deg hver dag for å hjelpe deg å gå ned i vekt. Grapefrukte har også antioksidanter som kan beskytte deg og redusere risikoen for kreft.
Hvis du vil lære mer om denne frukten, hvorfor ikke lære å dyrke grapefrukt.
10. Tørket mandel
I april er det mandelsesong, så gå raskt du får noen tørre mandler til å fylle opp med gode ting. Mandelen er en fantastisk frukt som beskytter mot hjerte- og karsykdommer og reduserer risikoen for visse kreftformer. Den er rik på magnesium og den styrker kognitive funksjoner.
Encyclopedia of plants
- Til
- b
- vs.
- d
- e
- f
- g
- h
- Jeg
- j
- k
- de
- m
- ikke
- o
- s
- q
- r
- s
- t
- u
- v
- w
- x
- y
- z