Feil å unngå under en hetebølge
Ah hetebølgen … Selv om du vet hva det er, er du aldri forberedt. Og veldig ofte gjør vi en kjede av dårlige ting for å oppdatere oss desperat. Oppdag de 5 tingene du ikke bør gjøre i tilfelle en hetebølge og alle våre råd for å møte en hetebølge i hjemmet ditt.
1. Pek viften mot deg
Når været er veldig varmt, er fristelsen til å kjøle seg ned ved hjelp av en vifte stor. Det er ikke noe galt med det så lenge du ikke peker det på deg. Dette er fordi luften den brygger ofte forårsaker tørrhet i bihulene og halsen. Resultater? Det er mer sannsynlig at du blir forkjølet! Det er derfor det er lurt å plassere viften en viss avstand fra deg og la den feie rommet.
Trikset å huske: hvis du til tross for viften ikke kan få ned temperaturen, få et fuktig håndkle og legg det foran. På samme måte, hvis du har vasketøy som fortsatt er vått, la det tørke innendørs. Dette vil føre til at rommet kjøles ned.
Hvis du har klimaanlegg, ikke overdriv de lave temperaturene. Vær oppmerksom på at det ikke bør være mer enn fem eller seks graders forskjell mellom temperaturen inne og ute for å unngå kalde snaps.
2. Åpne vinduer i løpet av dagen, lukk dem om natten
Åpne vinduene i løpet av dagen. Det er det verste å gjøre i en hetebølge. Uansett vil det alltid være varmere ute enn inne i hjemmet ditt, så du trenger ikke tenke på at dette vil lufte det ut. Det er til og med tilrådelig å lukke persienner eller skodder for å holde interiøret så kjølig som mulig.
Omvendt, når natten faller, avkjøles utetemperaturene, og det er den etterlengtede tiden å åpne vinduene. Lag luftstrømmer for maksimal effekt og la stå åpent over natten.
3. Vann plantene i løpet av dagen
I varmt vær har jorden en tendens til å tørke ut dobbelt så fort som den vanligvis gjør. I denne forstand, hvis du vanner plantene dine midt på dagen når solen er på høyden, vil de bli dehydrert mye raskere og utviklingen blir like forstyrret. Du skjønner det, den beste tiden å vanne plantene dine (innendørs og utendørs) er sent på dagen, tidlig på kvelden!
Godt å vite: ikke klipp plenen din for å beskytte røttene til plantene dine utendørs! Høye gress er gode allierte til å motvirke solens stråler!
4. Bruk husholdningsapparater
Vaskemaskin, fjernsyn, oppvaskmaskin, stekeovn, tørketrommel … Husholdningsapparater er varmekilder. Ved å bruke dem øker temperaturen på interiøret. Nå vet du hva du må gjøre: begrens bruken! Unngå på samme måte å bruke for mange lyskilder. Bruk et enkelt lysarmatur og slå av alt annet hvis du trenger belysning. Og den gode nyheten er at med alt dette vil du spare energi!
5. Ta en kald dusj
Det er velkjent at kroppen ikke setter pris på plutselige temperaturendringer. Så for å unngå et mulig termisk sjokk, glem kalde dusjer! I stedet foretrekker du en litt kald eller lunken dusj. Ideelt sett er vannet temperert mellom 20 og 25 grader. Vårt råd: begynn med å bruke en våt klut på baksiden av nakken for å kjøle deg ned før du hopper i dusjen!