Hvordan regulere oppvarmingen i rommene i huset på riktig måte
En grad mer eller mindre i huset, og det er 7% mer eller mindre forbruk på regningen … for ikke å nevne at temperaturen påvirker både komfort og helse. Hvordan justere oppvarmingen til å føle seg bra uten å bruke mer? Vi forteller deg alt om den ideelle temperaturen i hvert rom i huset!
Ett rom, en temperatur
De anbefalt gjennomsnittstemperatur i huset av det franske miljø- og energistyringsbyrået (ADEME) er 19 ° C. Det er imidlertid ikke nødvendig å følge regelen til punkt og prikke eller varme alle rommene i huset til samme temperatur!
de kjente temperatur varierer avhengig av stoffskifte, helse, livstempo, boligisolasjon, oppvarmingstype, fuktighet, etc. Det er klart at vi kan være for varme mens vi rengjør på et kjøkken oppvarmet til 19 ° C og for kaldt mens vi sitter foran datamaskinen på et kontor ved 19 ° C … Akkurat som vi blir mindre kalde i et utsatt rom for sør eller isolert.
Konklusjon? ADEME gir anbefalte temperaturer rom for rom for best å tilpasse oppvarmingen til deres bruk. Hvis et lite studio nøyer seg med jevn oppvarming til 19 ° C, kan et stort hus dra fordel av å justere temperaturen rom for rom, avhengig av destinasjonen. Og hver oppførte temperatur er bare en base, som deretter må skreddersys for å passe alle! Beviset, det ideell gjennomsnittstemperatur ifølge franskmennene er ikke 19, men 20 ° C …
Den ideelle temperaturen i stua
Som vi har sagt, er gjennomsnittstemperaturen anbefalt for regulere oppvarmingen i huset temperaturen er 19 ° C, og det gjelder fremfor alt stuer: stue, spisestue og kjøkken, som er lagt til kontoret. For de som er mindre forsiktige, er det til og med mulig å falle til 18 ° C i stua, spesielt i et hus med peis som kompenserer for kveldens kjølighet. Ellers kan en god rutete være tilstrekkelig!
En annen løsning? Vi velger a tilkoblet eller programmerbart varmesystem som senker temperaturen til 16 ° C i løpet av dagen og stiger til 19 eller 20 ° C ved returtid, eller når en tilstedeværelse oppdages. Perfekt for å spare energi uten å begrave deg selv under ti lag med gensere om natten.
Den ideelle temperaturen i rommene
På soverommene, anbefalt temperatur er … 16 til 18 ° C for voksne, 18 til 20 for babyer. Ikke veldig varmt, selvfølgelig, men mer enn nok når du overnatter innpakket i kroppsvarmen din, eller til og med en ektefelles, i pyjamas under en god dyne! Selv om atmosfæren virker kald når du sklir i laken, husk at kroppstemperaturen vil stige raskt i løpet av natten. Motsatt forstyrrer et overopphetet soverom søvnkvaliteten og forårsaker hodepine når du våkner.
Hvis sengen er for kald, bruker vi bestemors tips med en god gammel varmtvannsflaske under dynen cirka 20 minutter før sengetid. Når det gjelder den vanskelige oppvåkningen i et kjølerom, faller vi her igjen på programmerbare varmeovner, tilkoblet eller med termostat, i stand til å varme rommet noen få grader like før du reiser deg.
Den ideelle temperaturen på badet
Unødvendig å si at på et 19 ° C bad, er det ingen som ønsker å kle av seg for å ta en dusj. Derav nytten av håndklevarmere eller tilleggsvarmere, ideelt programmerbare, som gjør det mulig å variere temperaturen i rommet i henhold til timene: tell 22 ° C i løpet av brukstiden på badet, 17 ° C resten av dagen.
Den ideelle temperaturen i tomme rom eller ved fravær
Ferie, fravær eller ubrukte rom? Du trenger ikke å varme fuglene, vi skruer ned varmen til Spar energi. Nok en gang er programmerbare eller fjernstyrbare løsninger populære for bedre å kontrollere forbruket!
Ved lengre fravær reduseres oppvarmingen til et minimum mellom 12 og 14 ° C, og en temperaturøkning programmeres to eller tre dager før hjemreise. I tilfelle av et ubrukt rom, oppvarmingen holdes mellom 14 og 16 ° C, avhengig av isolasjon og holder døren tett lukket, for å forhindre at rommet kjøler ned resten av huset.