Varmt vær: våre tips for å holde et hus kjølig

Er hetebølgen tilbake? Ikke snakk om kvelning! Heldigvis er det noen teknikker for å holde et hjem kjølig og hyggelig om sommeren. La oss fortsette med noen forfriskende råd, som skal deles uten måte.

Sommeren er godt etablert! Og selv om solfylte dager er hyggelige, stiger kvikksølvet noen ganger litt for mye. Dehydrering, heteslag, hypertermi … Risikoen forbundet med varme er mange. For noen i fare, for eksempel barn eller eldre, kan det til og med være farlig. I tillegg til å drikke mye vann og unngå å gå ut i løpet av de varmeste timene på dagen, anbefaler vi fremfor alt å hvile i hjertet av et kjølig hus. Men hvordan holder du temperaturen behagelig inne når du ikke har klimaanlegg? Hva er noen gode ideer for å unngå at termometeret skal klatre? For et kult hus med en rolig og avslappende atmosfære, her er noen forebyggingstips å ta i bruk nå.

1. Lukk åpningene i løpet av dagen

For å holde huset så kult som mulig, er den første regelen å Hold dører og vinduer lukket i løpet av dagen . Å åpne for å ventilere er en falsk god idé: det er døren åpen for varme! Spesielt under en hetebølge sørger vi også for å lukke skodder og gardiner. Denne enkle teknikken forhindrer at solen kommer inn i interiøret og unngår dermed drivhuseffekten. Dette sparer nesten 25% friskhet! På oppsettsiden kan du velge termiske gardiner, praktisk for å isolere huset fra solens varme stråler. Men hvis du vil beholde lyset i rommet, adopterer du antivarme-filmer som skal festes på vinduene. Til slutt tetter vi forsiktig vindusrammene med isolerende strimler for å forhindre temperaturstigning. Rask og rimelig løsning, den er like praktisk om sommeren som om vinteren.

2. Lag et utkast til frisk luft

Når vi har lykkes med å forhindre at varmen kommer inn i huset, ventilerer vi! Bordvifte i stuen eller direkte festet til taket på soverommet, i miniformat på en usb -kontakt for kontoret … Det er nå mange tips for bedre pust i sommervarmen. Og for det trenger du ikke nødvendigvis å ha klimaanlegg installert! Hvis du vil avkjøle omgivelsesluften ytterligere, setter du blikket på en luftkjøler. Mer tilgjengelig enn et klimaanlegg, har det også fordelen av å være veldig energieffektiv . Det er nå noe for alle budsjetter. Ingen grunn til å frata deg selv! Vær imidlertid forsiktig så du ikke velger en enhet som er for mye støy, ofte tilfelle med modeller på inngangsnivå. Endelig, når den kjølige natten kommer, er det ikke noe bedre enn å åpne brede dører og vinduer for å ventilere huset godt. gjennom luftstrømmer på nivået med åpningene motsatt. Dette forhindrer spredning av bakterier og lukt, og som en bonus får vi mellom 1 og 4 grader friskhet. Det ville være synd å frata deg selv!

3. Unngå husarbeid

Her er et sparende påskudd som sannsynligvis vil glede mer enn én! Regel nummer 3: vi hopper over husarbeidet … I hvert fall i løpet av dagen! Selv om oppvask i kaldt vann kan virke som en forfriskende sprut, er det en forferdelig idé å kjøre oppvaskmaskinen midt på ettermiddagen. Bedre å være stille mens du venter på kvelden og de mildere temperaturene. Ikke bare å aktivere seg selv øker kroppsvarmen og svette, men i tillegg avgir husholdningsapparater en stor mengde varme . Dette unngår slitasje ved stryking eller tilberedning av varme måltider som krever bruk av ovnen eller kokeplater. Vi har crudités -salaten til lunsj. Vi venter til kvelden med å småkoke de små varme rettene våre. Men det er ikke alt! Vi glemmer ikke å koble fra enheter i standby -modus som du ikke trenger: TV, datamaskin, forskjellige elektroniske enheter … Forbruket er ikke bare energikrevende, men det kan føre til at kvikksølvet stiger til flere grader!

4. Senk fuktighetsnivået

Hvis duggene og andre mineralvannssprayer er veldig hyggelige under varmt vær, må du imidlertid være forsiktig ikke misbruk det for mye ! Hvis du noen gang har hatt muligheten til å reise til tropene, vet du sannsynligvis hvor vanskelig den fuktige varmen er. Ved samme temperatur er tørr varme mye mindre ubehagelig for kroppen. Den Det er sant at vi anbefaler å ta kalde dusjer og bli våte for å kjøle seg ned. Men det skyter også opp luftfuktigheten i huset. Det ideelle er å koble hydrering med en ventilator. På den annen side, hvis du ikke liker å ha vind i håret, kan du velge en avfukter. Interessant når nattventilasjon ikke er nok, fanger denne enheten luftfuktigheten slik at den blir mindre tung og ubehagelig. Vannet som samles inn på denne måten kan til og med brukes til å vanne dine husplanter. Ingenting går tapt, ingenting skapes, alt transformeres! En annen løsning for å tørke inneluften: fuktabsorberende. Billigere, det er effektivt kombinert med naturlig ventilasjon, og fungerer uten strøm. Som en bonus er det i dag til og med opplæringsprogrammer for å lage din egen fuktighetsabsorber til en lavere kostnad! © Solidaritets- og helsedepartementet