Som alle andre er dagene mine travle. Jeg hater forutinntatte fraser, men det må innrømmes, dagliglivet mitt ligner tydeligvis på det berømte uttrykket "Metro, arbeid, søvn" . Det er klart jeg synes det er vanskelig å finne tid til vedlikehold av huset mitt. Helt til jeg snakket med en av mine beste venner, en rengjørings- og oppbevaringsekspert, som ga meg hennes dyrebare råd
T-bane, jobb, søvn
Så vidt oppe begynner kampen mot tiden. Rutinen min er godt etablert: Jeg tar på meg frokost mens jeg leser nyhetene og e-postene mine, går i dusjen, gjør meg klar og her er jeg allerede på vei til jobb.
Når dagen på kontoret er over, er yrkene mine ofte de samme: Jeg går på sporten, handler litt, går hjem, håndterer de mest presserende administrative papirene, jeg tar meg litt tid til katten min Minus og nå er klokken snart 21 og vi må allerede forberede kveldsmåltidet. Uansett, jeg ser ikke at tiden går.
Når middagen er over -og hvis jeg ikke har planlagt å bli med venner på en drink-, senker jeg meg på sofaen foran en film eller sluker en bok. Du må være ærlig, på denne tiden har jeg alt annet enn å rydde eller rydde leiligheten min. Og jeg slutter, som hver kveld, utslitt av dagen min, klar til å slå sammen armene til Morpheus før jeg begynner igjen og igjen neste morgen.
Sett ting tilbake
Hvis jeg har en travel timeplan i løpet av uken; i helgen har jeg bare én ting i tankene: å rømme og dra nytte av dette pusterom til å gjøre det jeg liker, nemlig: reise på helg med venner, male, gå på markedet, se foreldrene mine…
Men etter hvert som tiden går, begynner leiligheten min for alvor å bli et lykkelig rot. Skittentøyskurven min er overfylt, oppvasken hoper seg opp, vinduene er verdig samtidsverk, det er så mange spor. Og la oss ikke snakke om støvet som samler seg over skapene og i hyllene
Jeg er ikke en rotete person, men la oss innse det, jeg har mestret kunsten å utsette som ingen andre! Det skal sies at det å rydde og rydde er skikkelige gjøremål og når man fort blir overveldet er det vanskelig å motivere seg da man ikke vet hvor man skal begynne.
Drømmer om et rent og ryddig interiør
Selv om vedlikehold av leiligheten min ikke er min prioritet, kan jeg ikke nekte for at et rent og ryddig interiør er mye mer behagelig å se og leve. I et magasin som jeg leste nylig, forklarte en artikkel at det å bo i et interiør hvor alt drar, fremmer moralsk utmattelse. Artikkelen var basert på flere vitenskapelige studier som har vist at et ryddig rom til og med kan forbedre vår konsentrasjon og fremme vårt velvære.
Jeg går igjennom en intens og relativt stressende arbeidsperiode, og sier til meg selv at det er på høy tid å ta saken i egne hender.
Tross alt vil det ikke skade meg å få orden på huset mitt og finne en sunnere rutine, snarere tvert imot!
Det er verken vår (som bidrar til stor vårrengjøring), eller det nye året (og dets gode forsetter), men denne gangen, det er bestemt, vil jeg ikke la meg overvelde.
Det er bra, i kveld har jeg planlagt å ta en drink med venninnen min Cécile. Kjenner du den typen som bor i et skinnende rent interiør som de i magasiner? Huset hans er så rent at du kan slikke gulvet. Hun er så manisk og godt organisert at jeg kaller henne Madame Kondo, med henvisning til den berømte Marie Kondo, prestinne for å rydde opp.
Her er jeg på vei for å bli med henne med tanken om å ha det hyggelig, men ikke at jeg har tenkt å spørre henne slik at hun avslører alle hemmeligheter for meg
Et spørsmål om organisering
Lurer du på hva venninnen min Marie rådet meg til? Her er de viktigste tipsene hun ga meg for å rydde og rydde et hus når du ikke har tid.
1. Gjør litt hver dag
Det første rådet Marie ga meg var å gjøre litt hver dag. På denne måten sparer vi tid og unngår å falle i utskeielsen.
" Å re opp sengen din hver morgen, det tar noen sekunder og det endrer alt når du kommer hjem fra kontoret" fort alte hun meg. Eller «Legg fra deg skoene og jakken direkte ved ankomst, det tar ikke mer tid enn å kaste dem midt i stua». Alt må kunne finne sin plass. Og jeg kan ikke motsi henne.
Akkurat som å ta oppvasken etter hvert måltid i stedet for å la det hope seg opp i vasken og måtte banke det hele noen dager senere. På samme måte er det bedre å tørke av benkeplaten og koketoppen etter hver bruk i stedet for å vente og slite med å fjerne fettrestene som har satt seg fast.
Ideen er å introdusere noen små ritualer i rutinen min slik at jeg ikke trenger å ende opp med et fjell av husarbeid.
2. Sett deg selv en tidsplan
«Å rydde opp er fremfor alt et spørsmål om organisering» hamret Marie til meg.Og hvem sier organisering, sier planlegging. "HVA, vil du at jeg skal lage en tidsplan for å organisere oppgavene mine?! ". Slik var reaksjonen min. Men som min venn så treffende uttrykker det, «hver dag har bare 24 timer. Hvis du vil spare tid, er det opp til deg å bruke dem på den mest optimale måten”.
Ideen om å lage en spesiell vedlikeholdsplan for hjemmet sparer ikke bare tid, men det er også den beste måten å definere prioriteringene dine på samtidig som du unngår å føle deg overveldet. For Marie, som bor sammen med mannen sin og to barn, forklarer hun meg også at det å lage en husholdningsplan er en mulighet til å fordele oppgavene og involvere alle medlemmene av familien hennes.
For å utvikle en husholdningsplan kan vi tenke oss en liste over oppgaver som skal gjøres hver uke og en liste over ting å gjøre hver måned. Som eksempler, her er hva vi kan forestille oss for hver av dem.
Husarbeid å gjøre hver uke:
- Støvsuging,
- Ta tøyet,
- Rengjør og desinfiser overflater på kjøkken og bad,
- Rengjør badespeilene,
- Rengjør og desinfiser toaletter,
- Tøm søpla,
- Bytt laken, badehåndklær
Huslige gjøremål å gjøre hver måned:
- Desinfiser og rengjør husholdningsapparater (mikrobølgeovn, stekeovn),
- Avkalk kaffetrakteren, vannkokeren
- Støv av hyller, møbler og pyntegjenstander,
- Støv av luftventilene,
- Vask vinduene…
3. Rydd opp rom for rom
Hvis du som meg ikke er den strenge typen med vedlikehold av hjemmet ditt, så må du starte en stor rengjøring. Igjen handler det om organisering.
Som min venn Marie sier "den største feilen alle gjør er å ville starte alt og ende opp med å gjøre ingenting" . Ja, hun kjenner meg godt fordi jeg er dronningen for denne typen ting. Jeg begynner ofte å rydde kjøkkenet mitt, kommer over viktige papirer, forlater oppgaven min og finner meg selv i å sortere papirer i kontorkroken. Kort sagt, det gir ikke mening.
For å spare tid under rengjøring og være så produktiv som mulig, må du ikke spre. I stedet for å lansere uten å tenke og uten metodikk, er det bedre å fortsette bit for bit. «Du starter med den største delen eller den som vil kreve mest innsats, og går deretter videre til mindre oppgaver. Det er mer motiverende! Marie rådet meg.
4. Å rydde opp er gøy og gøy
“Hvem sa at rengjøring ikke kunne være gøy? Marie kastet på meg! "Ehm, jeg synes det er vanskelig å tro at vi kan glede oss over å tørke og skrubbe toalettet." Men som ofte har kjæresten min rett.
Mens jeg hørte på radio en morgen på veien for noen uker siden, lærte jeg at rengjøring kan ha antistress- og angstdempende egenskaper. Som all fysisk aktivitet lar rengjøring og rydding deg rense tankene dine.
Og for å rydde opp, en leken og morsom tid, forteller venninnen min at hun alltid benytter anledningen til å høre på favorittpodcasten sin. Ikke bare ser hun ikke at tiden går, men det lar henne også lære nye ting. For meg er det allerede bestemt, det blir musikken.
5. Føler skyld
Siste råd gitt av venninnen min Marie: ikke legg for mye press på deg selv. Hun er imidlertid ikke så godt plassert til å si det.
Imidlertid ville hun få meg til å føle meg skyldig: "Du vet, hvis interiøret mitt er upåklagelig, er det fordi jeg har stor glede av å vedlikeholde huset mitt. Men hvis jeg liker at interiøret mitt er helt rent, har jeg ingen problemer med å gå til folk som renhold ikke er en sterk side for. Du spurte meg hva mine hemmeligheter var, jeg avslørte dem for deg med glede, men husk at alle står fritt til å gjøre som de vil i sitt indre.»
Kort sagt, ingen grunn til å føle skyld hvis interiøret ditt ikke alltid skinner fra topp til bunn. Du må vite hvordan du finner den rette balansen mellom yrkesliv, privatliv og håndtering av husarbeid. Disse er absolutt avgjørende for vår helse og velvære, men de bør ikke være en forutsetning for vår lykke. jeg
Farvel utsettelse!
Nå som jeg har alle de verdifulle rådene fra kjæresten min, er det mer til det.Jeg påkaller alle gudene for renslighet og opprydding for å støtte meg i denne prøvelsen. For hvis det krever litt mot å komme i gang (spesielt når du starter fra bunnen av) vil alt til slutt bli norm alt igjen hvis jeg respekterer forskriftene til min venn Madame Kondo!
Verken en eller to, jeg begynner på det, jeg legger på favorittspillelisten min, jeg tar på meg et passende antrekk og nå har jeg det til og med moro å holde meg til oppgaven.
Noen timer senere gjenoppdager jeg leiligheten min fullstendig. Det lukter rent, det er plass, det er lysere. Mitt indre puster igjen. Og jeg også. Jeg skal ikke legge skjul på at denne første ryddeøkten varte i flere timer. Men for en fantastisk følelse av tilfredshet når oppdraget er fullført.
Det er litt som når du begynner med idrett og du føler de første fordelene (både fysiske og mentale), vil du bare begynne på nytt.Vel, du skjønner, husstell er som sport; vi er for late til å komme i gang med det første, men når vi først er inne, gleder vi oss til å sette pris på resultatene som i seg selv oppmuntrer oss til å fortsette innsatsen igjen og igjen..