Jobb komfortabelt hjemmefra
Fjernpendling krever effektivt å ta vare på miljøet og organiseringen av dagene. I denne artikkelen gir vi deg tips for hvordan du kan ordne kontoret og timeplanen når du jobber hjemmefra.
Opprett et kontor for effektiv fjernpendling
For å telependle effektivt, trenger du ro og konsentrasjon. Dette er grunnen til at det er bedre å gi en del til treningen av aktiviteten din.Det vil faktisk være mye mer praktisk å jobbe i et miljø isolert fra resten av huset, i stedet for på soverommet eller stuen. Dette vil unngå distraksjoner, lur cravings eller forstyrrelser forårsaket av andre medlemmer av husstanden, for eksempel. Hvis mulig, velg et rom som er lyst og romslig nok til å inneholde alt utstyret du trenger uten å være trangt.
Men hva om hjemmet ditt ikke har noen ekstra rom du kan bruke til å distansere? Hvis du ikke har noe annet valg enn å jobbe i stua, kan du for eksempel definere et mer eller mindre lukket rom med skjermer. Dette vil tillate deg å holde fokus på oppdragene dine og etablere en grense mellom ditt daglige yrkesliv og ditt personlige liv.
Arranger arbeidsområdet ditt
Interiøret på kontoret ditt kan variere avhengig av aktiviteten din.Hvis du jobber på en datamaskin, vil de viktigste elementene være skrivebordet, stolen og skjermene. Du vil bare kunne telependle effektivt hvis du er komfortabelt installert. Det første du må gjøre er å justere høyden på skrivebordet ditt, så vel som stolen. Du må ha rygg og forhånd når du ser på dataskjermen. En upassende tilbøyelighet kan føre til både lumbale og livmorhalssmerter.
Lagring er også en integrert del av kontoret ditt. De vil tillate deg å organisere deg effektivt og spare tid. Hvis du ikke har plass til å sette skap, kan du for eksempel velge oppbevaringsbokser å plassere under skrivebordet ditt. Filene dine vil være like for hånden, uten å rote resten av rommet. Å feste hyller på veggene kan også være et godt alternativ for å optimalisere plassen.
Til slutt, vurder å ta med et snev av dekorasjon i samsvar med din smak, for å lyse opp arbeidsområdet ditt. Det er virkelig viktig at du føler deg komfortabel for ikke å miste produktiviteten og motivasjonen.
Organiser timeplanen din
Design en daglig oppgaveliste
Å jobbe hjemme krever god sans for organisering og disiplin. Mens noen foretrekker roen i sitt eget hjem, trenger andre på den annen side at virksomheten skal være produktiv. Hvis du er i det andre tilfellet, må du følge en streng organisasjon for å fullføre oppdragene dine i tide uten å bli overveldet eller distrahert. Det første rådet vi kan gi deg er å sette opp en liste over oppgaver som skal respekteres for hver dag. Du vil ha mindre mulighet til å spre deg mellom flere oppdrag.Bestem rekkefølgen på oppgavene dine i henhold til deres betydning og leveringsfristene du må overholde.
Angi arbeidstider og pausetider
Fleksibel arbeidstid kan føre til at du utsetter deg. For å telependle effektivt er det derfor viktig å ikke gå i denne fellen ved å respektere tidsplaner som er ganske nær kontortidene dine. Planlegg vekkerklokken om morgenen og vær forsiktig så du ikke sprer oppdragene dine før sent på kvelden, for å få en sunn livsrytme. Det er også mulig å bli fanget i jobb og glemme å ta pauser. Disse er avgjørende for din produktivitet og ditt velvære. Så pass på å ta deg tid til å spise, samt ta jevnlige pauser i løpet av dagen.
Holde kontakten med kollegaer
Menneskelig kontakt kan mangle når man jobber hjemmefra.Vårt siste råd er derfor å holde jevnlig kontakt med kollegene dine, for ikke å føle deg ensom. Dette rådet er også gyldig hvis du er mer komfortabel på egenhånd. Å ha et minimum av sosial interaksjon i løpet av dagen vil virkelig være bra for moralen din.