Komfort for begge beboerne i sengen
Hvis det å sove som et par tilsynelatende er en glede, kan det fort bli en skikkelig prøvelse hvis du ikke følger noen få regler for å sove godt sammen. Vi foreslår feilene du bør unngå for å sove for to på en behagelig måte.
Ikke velg sengetøyet ditt lett
Enten du er alene eller som et par, vet at en boksfjær og en madrass ikke velges lett! Og når vi er to, er det enda mer komplisert siden vi må forene ønskene til hver enkelt. For valg av sengetøy er det derfor viktig at to av dere går til butikken for å prøve de forskjellige forslagene sammen. Faktisk kan alle sette pris på komforten i sengen på en enkel måte, men innse sengens komfort når partneren beveger seg. Ta deg tid, prøv å ta den naturlige posisjonen du har i løpet av natten, og ikke nøl med å snu noen ganger for å bedre se støtten og komforten i sengen. Vær oppmerksom på at noen merker tilbyr å kunne returnere madrassen etter noen netter med testing, dette vil være ideelt hvis du ennå ikke er veldig sikker på valget ditt.
Ikke oppbevar sengetøyet ditt i mer enn 10 år
Hvis du og din ektefelle er for livet, må du imidlertid skille deg fra madrassen og springfjæren hvert 10. år. Faktisk er det etter omtrent 3650 netter at du må fornye sengetøyet ditt, for hvis dere sover dårlig, kan det også være på grunn av aldrende sengetøy. Legg merke til at etter 10 år vil et par ha mistet mer enn 3000 liter svettevann på madrassen. Så av hygieniske årsaker er det viktig å bytte den, men også å opprettholde ytelsen og unngå å føle fjærene eller bli utsatt for overdreven depresjon av madrassen. Ved å bytte sengetøy finner du en mer rolig, avslappende og gjenopprettende søvn fordi nytt sengetøy genererer mindre muskelaktivitet og mikrooppvåkninger i løpet av natten.
Ikke overse størrelsen
Når to av dere sover, er størrelsen på sengen desto viktigere! Du bør vite at med gjennomsnittlig mer enn 40 bevegelser per natt vil bredere sengetøy sikre bedre komfort. Når du er to i sengen, bør du sørge for at alle kan utføre disse bevegelsene uten å forstyrre partneren. Dessuten vil vi foretrekke sengetøy på 160 eller 180 cm x 200 cm i stedet for den tradisjonelle størrelsen 140 x 190 cm. Større sengetøy sørger for mer effektiv søvn og færre oppvåkninger om natten.
Ikke glem teppene
Til slutt, hvis valget av sengetøy er avgjørende, bør du ikke neglisjere sengetøyet! Teppet krigen er faktisk en konflikt som for ofte observeres hos parene. For å bøte på dette, nøler vi ikke med å velge store sengetøy og legge til ekstra tepper om nødvendig for å forhindre at en av partnerne blir vekket av kulden. Mer informasjon for å velge dobbeltseng på www.infoliterie.com