Naturen er til tjeneste for vårt velvære.
Etter Brin de Jardin er det monEchelle.frs tur til å demonstrere fordelene med hagearbeid takket være en analyse utført på 36 000 mennesker. Franskmennene elsker naturen og hageterapi får flere og flere følgere. Det må sies at hagearbeid har en positiv innvirkning på helse, generelt velvære og moral. Her er flere forklaringer …Hva er hageterapi?
Hageterapi består i å utnytte fordelene med naturen og hagearbeid for å helbrede seg selv, for å kjempe mot stress eller ganske enkelt å gjøre godt. Hageterapi inkluderer enkle og sunne aktiviteter som lite manuelt arbeid, oppvåkning av sanser og forbruk av sunne, naturlige produkter og fremfor alt det man har dyrket selv. Som nevnt av monEchelle.fr i studien, er det enkle faktum å gå barbeint i gresset gunstig for kroppen. Denne gesten gjør det mulig å forbedre blodsirkulasjonen, få bedre svette, å styrke føttene og dra nytte av de elektromagnetiske kreftene som er tilstede i bakken.
MonEchelle.fr -studien i noen få figurer
MonEchelle.fr -studien avslører noen tall som viser at hageterapi er like verdsatt som nyttig. Analysen forteller oss at 87% av franskmennene mener at naturen, og derfor hagen, er et godt sted å slappe av. Det lærer oss også at 80% av franskmennene trenger regelmessig kontakt med naturen, og at denne kontakten er avgjørende! Til slutt til spørsmålet "Hvordan føler du deg i en hage?" », 55% av de spurte sier at de føler seg avslappet og 26% helt Zen.
Hvordan dra nytte av hageterapi?
Vil du også dra nytte av hageterapi? Hvis du er i et hus med hage, kan du tilbringe mer tid ute. Hage, ta av deg skoene, strekk deg ut på gresset for å lese osv. Generelt må du sørge for at hagen din alltid er imøtekommende, og så snart som mulig, ta måltidene dine utenfor skjermen. Hvis du bor i en leilighet, satser du på innendørs planter og planter. Gjør balkongen din til et fristed for grøntområder og lag aromatiske planter. Og fremfor alt, så snart du har muligheten, gå ut og ventiler deg i en park eller på landsbygda.