Tilpass hagen din for å fortsette å praktisere den
De nye seniorene er fremdeles veldig aktive og dynamiske, ofte lidenskapelige for hagen sin … Endelig tid til å vie til det! Men fra starten av pensjonisttilværelsen er det viktig å revurdere plassen for å kunne glede seg over den i lang tid fremover. Klippe plenen, vanne blomstene, så og høste grønnsaker og frukt, forskjønne og renovere utsiden … Hagearbeid er et spennende og veldig avhengighetsskapende tidsfordriv! Selv om de tjener på mer tid, har pensjonister mindre fysisk energi til hagearbeid. Så for å beholde denne hobbyen krever utearealer spesielle arrangementer fra pensjonisttilværelsen, og kjøp av passende verktøy vil også lette de ulike aktivitetene.
Reduser overflaten og forenkle livet ditt
Hagen "lett å leve med" for alle er en stor aktuell trend, og den er enda mer aktuell for eldre. I stedet velger du nesten vedlikeholdsfrie planter som bunndekker (asaret, julebregne, etc.), stauder (sedum, echinacea, coreopsis), busker med bevinget trekull, hortensia; små trær som kornel, indisk syrin … Og unne deg selv med i tillegg planter i potter og planter, her og der. Til slutt, for å unngå å måtte bære tunge vannbokser, installer et vannings- og lett vanningssystem, for eksempel et automatisk drypp eller en slange på en avviklingsvogn, eller til og med en "pistol".
Lenge leve rutene!
Den andre store trenden de siste årene har vært grønnsakshager, et konsept også kalt en "fransk hevet grønnsakshage". Perfekt egnet for eldre, det reduserer overflaten av grønnsakshagen og letter høsting. Skaperen deres, Anne-Marie Nageleisen, utviklet denne metoden for organisert hagearbeid for 8 år siden. "Jeg laget denne teknikken for min far, i rullestol," forklarer hun. I dag gjelder det alle, unge og gamle, arbeidsføre eller avhengige. Denne grønnsakshagen er spesielt interessant for eldre, som må redusere hagenes overflate for å tilpasse den til sine fysiske muligheter. Det vil skje med oss alle! Når vi ikke lenger vil kunne vedlikeholde alt, vil vi da være glade for å kunne fortsette å leve hagen vår annerledes ”. Et oppsett som lar deg beholde den virkelige gleden ved hagearbeid og ekte høsting med akkurat nok grønnsaker og på en rekke måter, luke, jordens slitsomme arbeid og mindre ryggsmerter. 
Enkel å installere, bare danne torget med ubehandlede treplanker montert med hjørnefester, på bakken. Ikke bruk plast (med mindre du installerer den på en terrasse, vil en dobbel bunn da være nødvendig for å forhindre vannføring). "Den firkantede grønnsakshagen er bare tre og jord," forklarer Anne-Marie Nageleisen. Fyll den med ekte jord fra hagen og ikke med pottejord (som må skiftes hvert tredje år) deretter med et lag kompost på overflaten ”. Det gjenstår deretter å organisere avlingene dine inne i firkantene på 40 cm (dimensjon som gjør det mulig å optimalisere plassen ved å ha ekte høst - et mindre torg forhindrer god vekst av elementene, og større, vi mister stedet). På hver firkant, en grønnsak, en aromatisk urt eller en spiselig blomst: torget er egnet for nesten 100 planter.
Andre beholdere: også i høyden!
Plantemaskiner på føtter, i naturlig tre eller farget metall, invaderer hagesentre (Truffaut, Botanic, Jardiland) og er også egnet for hagearbeid for eldre (for eksempel små barn fra andre steder eller enhver gartner som ønsker å spare ryggen!) I en leilighet . som i paviljongen. På samme måte har Verdurable siden 2011 tilbudt ergonomiske verktøy som ble tildelt i 2012 trofeer i den store tidsalderen. Det franske merket tilbyr et komplett utvalg av hageutstyr som kan integreres i et innendørs eller utendørs rom, modulært for å kunne beger, rive og plante hver i sin egen høyde. Skuffene kan til og med enkelt flyttes fra ett rom til et annet, takket være hjulene, og den øvre delen er laget av metall og HDPE -plast. Tilpasset alle slags planter, er dybden 13 til 33 cm: perfekt for jordbær, salater, aromatiske urter, cherrytomater, erter … og for noen høyere planter på baksiden. Hva med noen vannplanter og fisk? En ypperlig terapi for å gjenopplive de fem sansene hos eldre!
Forenkle passasjen
Hvis du planlegger flere grønnsaksplaster, eller en annen konfigurasjon av hageversjonen prydhage, tenk også på stiene som skiller de forskjellige mellomrommene. Det vil utvilsomt være nødvendig å endre størrelsen på dem, ganske brede (ca. 80 cm) og farbare. Få dem laget i sement eller tre, eller rett og slett gress, for å komme deg rundt til fots, med stokk eller til og med i rullestol.
Tilpassede verktøy
Gartnere i dag er bortskjemt med valg når det gjelder hageredskaper, takket være et bredt utvalg og forskjellige stiler. For eldre velger vi selvsagt kvalitetsutstyr, lett, ergonomisk, selv med teleskopiske håndtak når det er nødvendig. I skapet skal sparene og andre gafler, tunge og vanskelige å bruke, byttes ut med små verktøy som lar dem passere gjennom rutene. Trikset: gi en kurv i hånden din som inneholder 4 til 5 verktøy som du kan bære overalt. Og det er til og med verktøy spesielt tilpasset “store eldre” med armbånd, sidehåndtak, støtte på underarmen … Vi liker også hagedjevler som kan gjøre jobben din enklere. For jordbearbeiding, vurder en knestående krakk … eller stopp denne oppgaven helt, for å favorisere verktøy som Biogrif og Rotogrif fra Fiskars-Leborgne, ugressdrepere som er egnet for naturlig hagearbeid og som også beskytter ryggen. Til slutt er det også sekatører designet for å redusere stress og tretthet. Det handler om "å vite hvordan du kan dra nytte av innovasjoner og tilpasse verktøyene dine til dine fysiske muligheter", som Patty Cassidy skriver i sin spesialiserte bok.
Tips fra Patty Cassidy, forfatter av Praktisk og illustrert guide til hagearbeid for eldre
For Patty Cassidy er det hyggeligere og mindre slitsomt å "hage sammen" og å "søke hjelp fra de rundt deg, en hagetrener eller en landskapsarkitekt": løsninger for å "forbedre praksisen og redusere arbeidsmengden". Boken hans får oss også til å tenke på hvilken type hage vi ønsker å sette opp ved pensjonering, på selve betydningen av ordet "hage" for deg selv, når den har nådd modenhet: blomsterhage, grønnsakshage, duftende hage eller smak , hage-frukthage, urtehage … Takket være forslagene og modellene vil det være "mulig å hage opptil 70, 80 eller til og med 90 år gammel" og utover! Finne ut mer: - Pensjonerte fra Paris-regionen vil kunne registrere seg ved starten av skoleåret 2014 for opplæring i firkantede grønnsakshager som tilbys av Anne-Marie Nageleisen, i King's Garden i Versailles. - Anne-Marie Nageleisen lanserer også opplæring i provinsene "Squares in my corner" for grupper, i en til to dager. Mer informasjon på http://www.potagerencarres.info/. - Verdifullt selskapets nettsted. Å lese : 
- Den praktiske og illustrerte guiden til hagearbeid for eldre - for å opprettholde en vakker hage enkelt og i full sikkerhet. Patty Cassidy, Delachaux og Niestlé utgaver, 22 x 22 cm, 256 sider, € 25,90. Generelle råd for hagen, om frøplanter, planter, blomstetyper, verktøy (i detalj) … viktige råd for eldre selvfølgelig, men også for alle! - Den praktiske guiden til grønnsakshagen på torg, Anne-Marie Nageleisen, Ullmer-utgaver, 168 sider, € 20,20.