Fordelene med naturen!
Både stress og angst er naturlige forhold. Men når de er for uttalte, kan de være skadelige for helsen vår og vår moral. I Frankrike er kvinner og mennesker som bor i byer som er mest påvirket av stress. For å redusere det finnes det flere løsninger, men det mest effektive er hagearbeid. Uansett avsløres dette av en studie utført av Brin de Jardin.
Tall fra stressstudien utført av Brin de Jardin
Brin de Jardins studie ble utført på 1822 franskmenn. Det avslører for oss at 55% av den voksne befolkningen (18-65 år) er stresset. Byboere som bor i store byområder med mer enn 200 000 innbyggere er 68% stresset. Vi lærte også at stress hovedsakelig påvirker kvinner siden 63% av dem er bekymret. Denne analysen informerer oss også om stressorer. Ved opprinnelsen til dette finner vi faglig ansvar på 49%, omgivelsesstress på 33%, familieproblemer på 28%og til slutt pengeproblemer på 26%. 
Kjemp mot stress takket være naturen
For å redusere stress og finne en balanse i livet, er det mange løsninger. Men ifølge studien av Brin de Jardin virker fordelene ved naturen de mest effektive siden hagearbeid er den mest bidrar til å dekomprimere. Faktisk er det sitert til 43,2% mot 42,8% for rolige aktiviteter som lesing eller matlaging, og 41,6% for turer. De som bor i byer blir ikke utelatt siden 98% av respondentene elsker planter, 96% har dem og nesten 80% innrømmer at disse plantene bidrar til å redusere stress. To nøkkeltall konkluderer med denne studien: 71% av arbeiderne synes det er gunstig å ha grønne planter på arbeidsplassen, og 52% av de spurte innrømmer at planter har en positiv innvirkning på deres velvære og moral. 
Hva er løsningen for å bekjempe stress?
Enten du bor i hjertet av en storby eller på landsbygda, kan du nyte naturen til fulle. Så tilbring tid ute, hage hjemme, med familien, med venner eller i felleshager. Vegeter interiøret ditt. Ikke nøl med å sette planter i hvert rom. Hver uke gir vi deg mange tips for å lære hvordan du velger dem, men også hvordan du vedlikeholder dem. Jo flere planter du har, jo mer vil du hage og jo bedre vil du føle deg. Det er en dydig sirkel! 